Sabah işe giderken, gün boyunca masa başında çalışırken veya akşam televizyon karşısında dinlenirken farkında olmadan s

Tatilin günlük hayatın sorumluluklarından ve yoğun temposundan uzaklaşmak için önemli bir fırsat sunduğunu dile getiren

13 Haziran'da yapılacak Liselere Geçiş Sınavı'na (LGS) sayılı günler kala öğrencilerde stres yükselirken, uzmanlar son

Fitness eğitmeni 49 yaşındaki Hakan Emrah, Kız Kulesi, Ayasofya, Sultanahmet ve Taksim Meydanı gibi İstanbul'un tarihi

Sadece bir saatlik tempolu yürüyüşle hayatınızı değiştirebileceğinizi biliyor muydunuz? Düzenli olarak 10 bin adım atan

Günde saatlerce oturmak, sadece bel ve boyun ağrılarıyla sınırlı kalmıyor. Uzun süreli hareketsizlik; kalp-damar hastal

Esneme yalnızca yorgunluğun değil, aynı zamanda beynin çevresine verdiği hızlı bir yanıtın göstergesi. Özellikle başkal

Diyetisyen Ege Ramadanoğlu Turan, yılbaşı gecesinde alınan kalorinin normal ihtiyacın 2-3 katına, hatta 7 bin kaloriye

VM Medical Park Florya Hastanesi Diyetisyen Ege Ramadanoğlu Turan, yılbaşı gecesinde alınan kalorinin normal ihtiyacın 2

Karabük Üniversitesi tarafından düzenlenen "Tarihte Safranbolu Sempozyumu" kapsamında gerçekleştirilen saha gezisinde

Izun süre oturmanın vücut üzerindeki olumsuz etkilerini hafifletebilecek beklenmedik bir çözüm keşfeden bilim insanları

Avustralya ve İspanya'dan bilim insanlarının yürüttüğü araştırma, 33 binden fazla yetişkinin hareket alışkanlıklarını s